书目详细信息
： 好好吃饭:无须自控力，三观最正的瘦身指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-210-09764-8:CNY52.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 360000 |
| 题名责任者项： | 好好吃饭/.汪辛克著/.卢屹译 |
| 出版发行项： | 南昌:,江西人民出版社:,2017 |
| 载体形态项： | 11,280页:;+21cm |
| 一般附注： | 后浪 |
| 提要文摘： | 本书作者布莱恩·万辛克博士被尊称为“食物界的福尔摩斯”，穷其一生都在研究一件事：到底是什么因素让我们吃下了过多的食物。他的实验过程严谨而又妙趣横生，而研究结论出人意料却又让人恍然大悟。这些研究让他在营养与健康领域获得了世界性的声誉，并帮助全球海量读者显著减轻了体重。通过大量行为经济学研究，他证实：我们吃得过多，并非因为我们饥饿，也非食物可口，而是受到了外部环境的心理暗示。这些不良的心理暗示存在于日常生活的各种细节中，譬如食品包装上的标签、餐具的规格、餐厅的颜色、进餐时的音乐，甚至于厨房的整洁程度。更糟糕的是，这些心理影响在不知不觉中增加你的体重，等你回过神来，腰围又大了一圈。 |
| 并列题名： | Mindless eating eng |
| 题名主题： | 减肥 指南 |
| 中图分类： | R161-62 |
| 个人名称等同： | 汪辛克 (美) (Wansink, Brian) 著 |
| 个人名称次要： | 卢屹 译 |
| 记录来源： | CN 58marc.cn 20250507 |