书目详细信息
： 自我疗愈的力量
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5057-5694-6:CNY48.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 自我疗愈的力量/.布朗著/.周彦希译 |
| 出版发行项： | 北京:,中国友谊出版公司:,2023 |
| 载体形态项： | 10, 203页:;+21cm |
| 提要文摘： | 本书中的心灵自愈方法将帮助你将身心调整到更稳定、更幸福的状态。本书的作者是一名精神科医生, 曾经也是经受过抑郁症折磨的患者。通过与患者和自己的坦诚对话, 他逐渐掌握自我疗愈的有效手段。他将引导读者重新定义心理健康, 认识情绪在我们身体中的起起伏伏的原因, 进而带着目标、平衡感、满足感和希望生活。学会书中针对呼吸、睡眠、饮食、运动等日常活动提供的调整方法, 你将在自我疗愈过程中收获喜悦, 依靠自己的智慧、韧性和潜能过上理想中的生活! |
| 并列题名： | Self-healing mind eng |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | R749.055 |
| 个人名称等同： | 布朗 著 |
| 个人名称次要： | 周彦希 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20231129 |