书目详细信息
： 做你自己的心理医生:boost your mood and reduce your anxiety in 10 minutes a day
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-111-73371-3:CNY59.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 做你自己的心理医生/.奥凯恩著/.李毅 ... [等] 译 |
| 出版发行项： | 北京:,机械工业出版社:,2025 |
| 载体形态项： | 230页:;+21cm |
| 一般附注： | 心智讲堂 |
| 提要文摘： | 本书介绍了探究故事的心理治疗理念, 以及每天十分钟改善情绪、减少焦虑的实践方法。通过早、中、晚三次短暂而又专注的心理治疗, 足以获得高效平和的一天。 |
| 题名主题： | 精神疗法 |
| 中图分类： | R493 |
| 个人名称等同： | 奥凯恩 著 |
| 个人名称次要： | 李毅 译 |
| 个人名称次要： | 李洋 译 |
| 记录来源： | CN 湖北三新 20231006 |