书目详细信息
： 照着做，你就能战胜拖延
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5489-4154-5:CNY38.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi |
| 出版国别： | CN 530000 |
| 题名责任者项： | 照着做，你就能战胜拖延/.潘鸿生编著 |
| 出版发行项： | 昆明:,云南美术出版社:,2021 |
| 载体形态项： | 216页:;+20cm |
| 提要文摘： | 本书是一本应用心理学读物。现代社会，“拖延症”已经慢慢成为一种社会“流行病”，从学生到学者，从白领到家庭主妇，拖延问题几乎存在于每个人身上。拖延虽不是严格意义上的疾病，但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响，会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定，同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。怎样才能摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾？本书作者基于多年的心理学研究基础，运用理论结合案例的方式，对拖延症进行了全面仔细、详尽真实的剖析，为读者提供了有效杜绝拖延的方法和针对性的自我管理策略。 |
| 题名主题： | 成功心理 通俗读物 |
| 中图分类： | B848.4-49 |
| 个人名称等同： | 潘鸿生 编著 |
| 记录来源： | CN 58marc.cn 20241203 |