书目详细信息
： 这样想，你才不焦虑:翻开就能用的抗焦虑手册
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-5158-2384-3:CNY49.80 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 这样想，你才不焦虑/.(美)亚伦·T.贝克，(加)大卫·A.克拉克著/.郑晓芳，宋梦娇译 |
| 出版发行项： | 北京:,中华工商联合出版社有限责任公司:,2021 |
| 载体形态项： | 12,356页:;+图:;+23cm |
| 一般附注： | 可以让你变得更好的心理学书 武志红主编 |
| 提要文摘： | 本书是一本翻开就可以用的抗焦虑手册，是认知心理疗法的权威作品，让人们远离焦虑困扰。作为认知心理疗法的创始人，亚伦贝克博士在这本书中提出，生活并不是由发生在我们身上的事情决定的，而是取决于我们如何去认识这些事情。焦虑，并不是什么过不去的坎，而是我们的认知出现了异常和扭曲。改变认知，就可以彻底消除焦虑。 |
| 并列题名： | Anxiety and worry workbook eng |
| 题名主题： | 焦虑 精神疗法 手册 |
| 中图分类： | R749.7-62 |
| 个人名称等同： | 贝克 (美) (Beck, Aaron T.) 著 |
| 个人名称等同： | 克拉克 (加) (Clark,David a.) 著 |
| 个人名称次要： | 郑晓芳 译 |
| 个人名称次要： | 宋梦娇 译 |
| 记录来源： | CN 58marc.cn 20241121 |