书目详细信息
： 抗阻训练方案设计指南
书目信息 机读格式(MARC)
| ISBN/价格： | 978-7-115-55206-8:CNY298.00 |
|---|---|
| 作品语种： | chi eng |
| 出版国别： | CN 110000 |
| 题名责任者项： | 抗阻训练方案设计指南/.(英)史蒂文·J. 弗莱克(Steven J. Fleck)，(英)威廉·J. 克雷默(William J. Kraemer)著/.杨东汉译 |
| 版本项： | =4 |
| 出版发行项： | 北京:,人民邮电出版社:,2022 |
| 载体形态项： | 11,540页:;+24cm |
| 提要文摘： | 本书介绍了抗阻训练方案的设计原则和不同类型的抗阻训练，详细阐释了抗阻训练的生理适应及其与心肺训练、柔韧性训练等的关系，全面讲解了抗阻训练方案的设计方法、可使用的技术和策略及停训的影响和安排，仔细讨论了女性、儿童和青少年及老年人的抗阻训练。 |
| 题名主题： | 体能 身体训练 指南 |
| 中图分类： | G808.14-62 |
| 个人名称等同： | 弗莱克 (美) (Fleck, Steven J.) 著 |
| 个人名称等同： | 克雷默 (美) (Kraemer, William J.) 著 |
| 个人名称次要： | 杨东汉 译 |